24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4115 kcal
|
Yağ: 149,26g | Prot: 241,02g | Karb: 455,95g.
Kahvaltı: Milk Pro High Protein 35G Vaniglia, Mulino Bianco Flauti al Latte, Лук, Сыр, Lemonsoda Lemon Soda Energy Activator, Цельное Молоко, Белая Мука, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Вареная, Carrefour Latte Fresco Intero, Kellogg's Choco Krave. Öğle Yemeği: Lindt Excellence Orange Intense, Оливковое Масло, Редис, Ананас, Дыня, Куриная Грудка Вареная, Rauch Bravo Frutti Rossi. Akşam Yemeği: Хлеб, Салями, Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Milk Pro High Protein 35G Vaniglia, Latte Reggiano Latte Intero . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|