23 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 97,71g | Prot: 84,13g | Karb: 148,48g.
Kahvaltı: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Colby Jack Cheese, Broccoli Flower Clusters, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Öğle Yemeği: Grateful Harvest Chipotle Ranch Dressing, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Baby Kale, Costco Rotisserie Chicken. Akşam Yemeği: Flour Tortilla, Provolone Cheese, No Name Chicken Strips. Aperatifler/Diğer: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Hershey's Peanut Butter Blossoms, Utz Mini Halloween Pretzels, Chobani Indulgent Mint & Dark Chocolate Greek Yogurt. devamı için...
|
|
2352 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 4 dakika, Ayakta Durmak - 10 dakika, Oturma - 4 saat, Kar Küreği - 4 dakika, Taşıt Sürüş - 4 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 33 dakika, Yemek Pişirmek - 5 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|