24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 89,11g | Prot: 81,58g | Karb: 81,17g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масло Гхи, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Комильфо Конфеты Фисташка, Магнит Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Теос 2%, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. Akşam Yemeği: Киндер Пингви, Киндер Шоколад, ВкусВилл Буррата. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Сырный, 5 Морей Икра Трески, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|