24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 62,98g | Prot: 91,93g | Karb: 62,54g.
Kahvaltı: Saint Albray Leicht, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Edeka Avocado Hass, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Azura Miniromatomaten, Zucker. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Edeka Avocado Hass, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Saint Albray Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Rote Paprika, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Eridanous Griechisches Tzatziki, Top Sea Tilapia Filets. Aperatifler/Diğer: Odra Trufle O Smaku Rumowym. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Erdbeere2022 Kilo Geçmişi
|