24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 88,65g | Prot: 58,30g | Karb: 149,69g.
Kahvaltı: Цех 85 Сендвич с Тунцом, Капучино. Öğle Yemeği: Barinoff Сироп Лесной Орех, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яшкино Круасан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Буше Киш с Лососем и Шпинатом. Aperatifler/Diğer: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Benlianfood Rocky Rice Choco Strawberry , Малина, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|