24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 68,68g | Prot: 147,74g | Karb: 279,05g.
Kahvaltı: Grapes, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Andatti Café Americano, Robert Irvines's Fitcrunch Chocolate Peanut Butter Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Banana, Coffee-Mate Italian sweet creme, Cupcake with Icing. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance, Kirkland Signature Stir Fry Vegetable. Akşam Yemeği: Spinach , Smartfood White Cheddar Popcorn , Holanda Mordisko. Aperatifler/Diğer: Smartfood White Cheddar Popcorn. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|