24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 53,19g | Prot: 49,73g | Karb: 121,45g.
Kahvaltı: Sun Chips Original (Package). Öğle Yemeği: Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Akşam Yemeği: Optavia Drizzled Berry Crisp Bar . Aperatifler/Diğer: Volupta Crunchy Dried Beet, Dole Fiesta Lime Chopped Kit, Vita Coco Coconut Milk - Original. devamı için...
|
|
2387 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, İş - 9 saat ve 58 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 2 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ShannonVeganDogMom Kilo Geçmişi
|