25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 89,00g | Prot: 88,94g | Karb: 278,71g.
Kahvaltı: 리터스포트 캐슈넛, 수박, 스타벅스 (Starbucks) 부드러운 생크림 카스텔라, 찐고구마, 포도 (아메리칸 타입, 껍질제거가능한), 풍림푸드 계란장조림. Öğle Yemeği: 맛있찬 탕수육 소스, 프로틴방앗간 하루단백바 헤이쑥, CJ제일제당 고메 탕수육, 코코호도 호두과자. Akşam Yemeği: 롯데 도리토스 쿨렌치맛, 플라하반 퀵오트 딸기, BSN 신타6 아이솔레이트 초콜릿, 그릭데이 그릭요거트 라이트, 볼제너뮬러 유기농 요구르트 레몬 크런치, 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|