24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 64,39g | Prot: 87,21g | Karb: 114,72g.
Öğle Yemeği: Nestlé Bombom Lollo, Mineirinho Refrigerante, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Batatas Fritas, Carne, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça de Frango. Akşam Yemeği: Nestlé Creme de Leite, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Hortifruti Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|