24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 31,70g | Prot: 47,90g | Karb: 96,93g.
Öğle Yemeği: Fromage Edam, Oeuf, Bonduelle Courgettes Vapeur, Petits Pois, Pommes de Terre Vapeur, Carottes, Oignons. Akşam Yemeği: Pâté Impérial avec du Poulet ou de Dinde, Oeuf Dur, Concombre (Pelé), Tomates, Oignons, Laitue. devamı için...
|
|
254 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 46 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 14 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1950cervantes Kilo Geçmişi
|