24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4081 kcal
|
Yağ: 191,31g | Prot: 212,09g | Karb: 399,54g.
Kahvaltı: Егорьевская Фабрика Салями Парма, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Кофе с Сахаром, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Öğle Yemeği: Черешня, ВкусВилл Круассан Классический, Салат с Крабовыми Палочками. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Онигири с Тунцом, ВкусВилл Онигири с Тунцом в Майонезе, Печенье, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Тартин Пшеничный , Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Subway Кукис, Айнур Пахлава Турецкая с Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|