24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 69,57g | Prot: 160,89g | Karb: 160,93g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Öğle Yemeği: Extra Frango Assado, Agrião, Batata Inglesa Assada, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Del Valle Suco del Valle Frut Uva , Tomates, Frango Desfiado, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Aperatifler/Diğer: Itambé Leite em Pó Integral, Da Colônia Amendoim Cru sem Pele, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andreiafit2020 Kilo Geçmişi
|