25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 74,38g | Karb: 180,95g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Paha Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Geprek, Nasi Putih, Air Kelapa. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|