21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 56,07g | Prot: 129,80g | Karb: 117,43g.
Kahvaltı: Zucchini, Terrasuisse Rindsfiletsteak. Kahvaltı Sonrası: Äpfel, Rivella Rivella Blau. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Frosta Gemüsepfanne Toskana, Don Cavallo Pferdemostbröckli. Akşam Yemeği Öncesi: Coop Tortillas. Akşam Yemeği: Dicke Rippe, Don Cavallo Pferdemostbröckli. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vincadigital Kilo Geçmişi
|