25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3742 kcal
|
Yağ: 161,09g | Prot: 131,77g | Karb: 455,92g.
Kahvaltı: 바나나. Öğle Yemeği: GS25 Full 참치마요, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 매일 생크림도넛 슈크림, 삼립 돌아온 고오스. Akşam Yemeği: Chefood 더꽉찬 의성마늘 프랑크김밥, 해태 버터링 딥카페, 세븐일레븐 골드 후라이드 치킨버거, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 바나나, 매일유업 커피속에 모카치노 락토프리, 파리바게트 벌꿀로 만든 카스테라. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|