25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 59,03g | Prot: 70,59g | Karb: 202,05g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Абрикосовый, Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Карат Дружба, Лента Хлеб Деревенский. Öğle Yemeği: Лента Овсяная Протеиновая Каша с Яблоком и Корицей, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Лента Хлеб Деревенский, Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. Aperatifler/Diğer: One Price Coffee Мокачино, Лента Хлеб Деревенский, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Телятины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|