25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 22,84g | Prot: 98,31g | Karb: 47,62g.
Kahvaltı: Лаваш, Be First Hydrolyzed Collagen, Омлет или Яичница, Зеленый Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морковь. Akşam Yemeği: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Творог Обезжиренный Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина, Сметана 20%, Творог Обезжиренный Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|