25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 26,57g | Prot: 72,76g | Karb: 125,97g.
Kahvaltı: Quaker Oat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Öğle Yemeği: Starbucks Butterscotch Latte, Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang, Tempe Orek, Tumis Buncis, Sambal Goreng. Akşam Yemeği: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Quaker Oat, Herbalife Mixed Fiber. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Choco Delight, McDonald's Beef Prosperity Burger. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|