25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 45,27g | Prot: 149,71g | Karb: 75,64g.
Kahvaltı: Ягодный Пирог, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Редис, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Hochland Фетакса, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Котлеты из кабачков, Вареное Яйцо, Хохланд Фетакса в Рассоле, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Черный Перец, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekbogdasarova Kilo Geçmişi
|