25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 48,04g | Prot: 64,27g | Karb: 158,49g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: Рот Фронт Батончики, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Кофеее с Сахаром и Молоком , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|