25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 66,01g | Prot: 90,68g | Karb: 263,01g.
Kahvaltı: Fitness Food Factory Энергетический Напиток без Сахара, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Магнит Банан, Черешня, Махеевъ Майонезный Соус Морской Коктейль с Морепродуктами , Навашинский Хлеб Русь, Гранфор Сыр Тильзитер, Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Сваля Греческий Творог Мягкий Инжир, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Плов с грибами, Кальве Майонез Легкий, Салат из свежих овощей. Akşam Yemeği: сладкая начинка для овсяноблинчика, Овсяноблин. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|