25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 39,06g | Prot: 123,48g | Karb: 173,29g.
Kahvaltı: Рис Вареный, Инко-Фуд Ветчина Пармская, Сырой Овощ. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Борщ. Akşam Yemeği: Молочные Горки Творог 3%, Экспонента Напиток Кисломолочный, Клубника. Aperatifler/Diğer: Клубника, Регион Продукт Торт "Домашний". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|