25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 62,24g | Prot: 57,02g | Karb: 218,02g.
Kahvaltı: Активия Натуральный Йогурт, Вернер Ветчина для Завтрака, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Светаево Сыр Голландский, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Яйцо, Щедрый Год Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Светаево Пломбир Ванильный, Дикси Нектарины, Ермолино Пломбир. Akşam Yemeği: Царский Десерт Печенье Сдобное, Невский Кондитер Мармелад Мармедольки, Чай Несладкий, Вернер Ветчина для Завтрака, Идеал Масло Подсолнечное, Щедрый Год Хлеб Бездрожжевой, Суперсуп Куриный с Вермишелью, Пятерочка Помидоры, Редис, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|