25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 37,66g | Prot: 42,34g | Karb: 146,48g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Saori Saos Tiram, Del Monte Korean BBQ Sauce, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jamur Enoki, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Kong Kee Egg Tofu, Daging Sapi Giling, Jamur Enoki, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tous Les Jours Goguma Bread, Caffino Kopi Latte Choco Hazelnut, Timur Tengah Granola Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
clarissayachmans Kilo Geçmişi
|