25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 50,78g | Prot: 84,73g | Karb: 164,17g.
Kahvaltı: Chikalab Protein Nut Buttercream, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Традиции Севера Семена Льна, Магнит Банан, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный. Öğle Yemeği: Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Onlyfit Печенье Арахис, Onlyfit Protein Cookie, Индилайт Ветчина Мраморная, Хохланд Творожный Сыр, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Салат Айсберг, Лук. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Сгущёнка Варёная, Вологжанка Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|