25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 65,52g | Prot: 136,19g | Karb: 249,14g.
Kahvaltı: Дымка Печенье с Творогом, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сладкая Вата, Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная, Рыбный Суп, Тилапия. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: 4 Сезона Летние Овощи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate_Fomicheva Kilo Geçmişi
|