|
ça descend tout doucement mais surement ...🥰🥰
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 60,26g | Prot: 68,60g | Karb: 137,87g.
Kahvaltı: Poires, Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Rondelé Fromage Raisin Figue et Noix. Öğle Yemeği: Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. Akşam Yemeği: Carrefour Discount Emmental Râpé, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Oignons, Fleury Michon Le Coeur Frais Fromage Ail et Fines Herbes, Tomates Cerises. Aperatifler/Diğer: Haribo Dragibus , Amandes. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|