25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 133,54g | Karb: 60,98g.
Kahvaltı: Frudel Гуакамоле Caribe, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Салат Айсберг, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Яйцо, Цукини. Akşam Yemeği: Artun Филе Тунца в Собственном Соку, Азбука Вкуса Творог 4%, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|