25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 88,78g | Prot: 116,75g | Karb: 181,99g.
Kahvaltı: Щедрая Буренушка Молоко 1,5%, Яшкино Печенье Американское, Orion Чокопай с Клюквой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Стародворье Пельмени Мясорубские с Рубленым Окороком. Öğle Yemeği: Виктория Мойва Жареная, Пиканта Кабачковая Икра, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Икра Трески с Крилем Pate, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Русский Хлеб Багет Особый, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский . Akşam Yemeği: Клубника, Нектарин, Творог 9%, Лента Свинина Котлета, Бегемаг Шампиньоны Фаршированные. Aperatifler/Diğer: Leti Хрумченье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|