25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 111,80g | Prot: 210,41g | Karb: 141,63g.
Kahvaltı: Tangerine, Potato, Coles Natural Cashews, Sunpork Rustic Pork Snags , White Rice, Cobs Sweet & Salty Popcorn, Dal, Kiwi Fruit, Egg (Whole), Sanitarium So Good Barista Edition Soy, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (100g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|