25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 28,81g | Prot: 109,90g | Karb: 142,90g.
Kahvaltı: Hårdkokt Ägg. Akşam Yemeği: Daily Greens Sallad, Gröna Oliver, Broccoli, Lucullus Sambal Oelek, Eldorado Kycklingfilé , Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Blandade Grönsaker (Frysta), Vitt Ris, Risenta Gröna Linser. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Whey-80. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|