25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 29,34g | Prot: 33,07g | Karb: 126,67g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Yumurta, Zeytin. Öğle Yemeği: Nektarin, Nesquik Gofret (32g), Muz. Akşam Yemeği: Mantı, Tarabya Dilimli Kaşar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|