25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 72,27g | Prot: 74,87g | Karb: 116,24g.
Kahvaltı: Protein Mahlzeit, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Coffee, REWE Bio Bio Streichcreme Paprika, Zucchini, Aubergine, Jeden Tag Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz, REWE Bio Rinderhackfleisch, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Chicken Breast, Cooked Rice. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Mozzarella , Chicken Breast, Grünländer Leicht, Henglein Frischer Blätterteig, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Edelbitterschokolade, Mango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iwanttogain5kg Kilo Geçmişi
|