25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 78,54g | Prot: 176,08g | Karb: 123,50g.
Kahvaltı: Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Лещ, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Персик, Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Помидоры, Вареное Яйцо, Лещ, Магнит Абрикос. Akşam Yemeği: Три Короны Пармезан Янг, Магнит Абрикос, Global Village Зелёный Горошек, Лещ, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Каждый День Мед Гречишный, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|