25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 93,80g | Karb: 96,28g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Яйцо, Сливочный Сыр, Лаваш, Roshen Печенье Lovita Orange. Öğle Yemeği: Сладкий Горошек (Стручок), Оливковое Масло, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная Жареная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай, Сахар, Печенье Мария, Лаваш, Almette Творожный Сыр, Norven Нерка. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|