25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 101,55g | Karb: 278,29g.
Kahvaltı: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Öğle Yemeği: Mexerica, Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Piracanjuba Leite Condensado, Melancia. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andreiafit2020 Kilo Geçmişi
|