25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 38,37g | Prot: 61,17g | Karb: 66,03g.
Kahvaltı: 和润 和润纯酸奶, Брокколи, Цветная Капуста, Шампиньоны, Яйцо, Tianrun 天润 Тофу. Öğle Yemeği: 麦当劳 麦乐鸡块. Akşam Yemeği: 和润 无糖酸奶, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|