25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 118,45g | Prot: 52,20g | Karb: 211,04g.
Kahvaltı: ВкусВилл Семечки Очищенные Жареные, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Кранч Ржаной. Öğle Yemeği: Баклажаны Тушеные, Северная Ягода Морс Клюква, Лаваш Армянский, Сава Соус Кавказский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Люля-Кебаб, Картофель Фри. Akşam Yemeği: Baker House Baker Crisp Хлебцы Ржаные с Чесноком, ВкусВилл Кранч Ржаной, Домик в деревне Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый, Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|