25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 63,16g | Prot: 92,03g | Karb: 174,94g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Fromage Edam, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Pommes de Terre Vapeur, Petits Pois, Bonduelle Courgettes Vapeur, Oeuf. Akşam Yemeği: Oeuf Dur, Lentilles Cuites, Oignons, Tomates, Fromage Edam, Pâté Impérial avec du Poulet ou de Dinde. Aperatifler/Diğer: Soummam Yaourt Nature Soummam, Super U Lait Écrémé 0%. devamı için...
|
|
246 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1950cervantes Kilo Geçmişi
|