25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 55,21g | Karb: 133,08g.
Kahvaltı: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, TiP Mandarin Orangen , Pink Lady Äpfel, Kölln Haferflocken, Lyttos Yogri 2% Fett, Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten,Tetrapack,Konserviert). Kahvaltı Sonrası: McDonald's Latte Macchiato (Grande). Öğle Yemeği: Burger King Cheeseburger, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Karotten, Jeff's Peanut Butter Creamy, Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Lyttos Yogri 2% Fett, Tomaten, Lidl Salatgurke, Lidl Salatherzen. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|