25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 78,20g | Prot: 100,47g | Karb: 207,03g.
Kahvaltı: Koffie met Melk, Geitenkaas, Aldi Schouderham, Becel Boter, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Banaan, Becel Boter, Volkoren Brood, Aldi Schouderham. Akşam Yemeği: Spinazie, AH Spinazie Vers, AH Gepaneerde Schnitzel, Gebakken Aardappelen. Aperatifler/Diğer: Cornetto Classico (60g), Bier, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, Capri-Sun Multi Vitamin, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|