26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 69,70g | Prot: 87,91g | Karb: 218,55g.
Kahvaltı: Чай, Конти Конфета Джек, Сливочное Масло, Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Конти Конфета Джек, Щи с Курицей, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Квас, Сахар, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|