21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 45,00g | Karb: 88,00g.
Kahvaltı: 파리바게트 햄에그 샌드위치. Öğle Yemeği: 햇반 현미밥, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드 (85g). Aperatifler/Diğer: 바프 먼투썬 화, 본죽 단호박 식혜. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|