Лучше, чем вчера Günlüğü, 26 Haz 23

26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
76,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 11,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1795 kcal Yağ: 60,19g | Prot: 168,06g | Karb: 138,56g.   Kahvaltı: Яйцо, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Куриное Филе, Лента Апельсин, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.