26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 92,65g | Prot: 165,67g | Karb: 148,09g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Слива, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Kotlin Ketchup Pikantny, Krzyś Kaszanka, Olive Oil , Калоризатор Помидор, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|