|
59,5
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 36,43g | Prot: 175,67g | Karb: 76,04g.
Kahvaltı: Калина Малина Мука Льняная Цельнозерновая, Fit Parad Клетчатка Свекловичная с Топинамбуром, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Морковь, Морковь, Лук, Индилайт Филе Голени Индейки, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Индилайт Филе Голени Индейки, Капуста Белокочанная, Лук, Индилайт Филе Голени Индейки, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Кабачок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яйцо, Калина Малина Мука Льняная Цельнозерновая. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|