21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 77,49g | Prot: 140,37g | Karb: 111,22g.
Kahvaltı: Zero Сироп Шоколадны, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Светаево Масло, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Милоградовское Сыр Адыгейский, Вятушка Молоко 2,7%, Bushido Кофе Молотый. Öğle Yemeği: Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Помидоры, Greenbox Стейк из Индейки с Брокколи. Akşam Yemeği: Честный Продукт Козий Творог, SOJ Marshick, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Финиковый Сироп, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Избенка Козий Творог, Пятерочка Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|