26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 98,26g | Prot: 110,75g | Karb: 146,56g.
Kahvaltı: Торчин Соус Паприк, Куриное Филе на Гриле, Козуб Сыр Сулугуни , Хлеб с Семечками. Öğle Yemeği: Roshen Roshetto Peanut, Стимул Зефир в Шоколаде, ГМЗ Молоко Пряжене 4%, Торчин Соус Паприк, Долина Желаний Шампиньоны Маринованные, Куриное Филе на Гриле, Reeva Вермішель Швидкого Приготування Зі Смаком Грибів . Akşam Yemeği: Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Жареная Картошка, Помидоры, Торчин Соус Паприк, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Ашан Свинина Грудинка, Хлеб с Семечками. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|