26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 67,58g | Prot: 127,65g | Karb: 112,33g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Пятерочка Помидоры, Пекинская Капуста, Индейка Отварная, Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Кабачки запеченые, ВкусВилл Стейк Кеты. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Творожная запеканка, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|