26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 39,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 29,93g | Prot: 59,54g | Karb: 126,25g.
Kahvaltı: Himbeeren, Kölln Haferflocken, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Lyttos Yogri 2% Fett. Öğle Yemeği: Sprehe Mini-Hähnchen-Schnitzel, Nudeln (Gekocht), TiP Süßstoff Tabletten , Lyttos Yogri 2% Fett, Tomaten, Karotten, Weißkohl, Radieschen, Edeka Romanasalat. Akşam Yemeği: Äpfel, K-Classic Grießbrei, HAK Apfelmus 0% Zucker, Lyttos Yogri 2% Fett, Golden Toast Vollkorn Harmonie Sandwich, Tomaten, Radieschen, Ei, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Milch 1,5%, Erdbeermilch, Kaffee mit Milch und Zucker, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|